随着冬季的到来，天气逐渐地变得干燥，天气干燥，就特别容易出现上火的症状，与此同时我们的身体抵抗力也会随之下降，那么如果身体上火了，应该怎么办呢？我们可以通过使用哪些水果来败火呢？
吃什么水果败火最有效
1.我们都知道梨是一种非常好，具有清热解毒的水果。吃梨，不仅可以降低我们身体内的火气，也可以促进身体毒素的排出。一般来说，如果每天吃一个梨，我们就很少会出现上火的症状。另外，山竹有很好的克制榴莲的燥热的功效，因此，山竹又被称为果中皇后，山竹的肉类里面含有丰富的糖类，维生素以及纤维素，钙，磷，钾等矿物质。中医上认为山竹具有清热降火，减肥润肤的功效。另外，西瓜是败火的宠物，经常流传着吃上两块瓜药物，不用抓的说法。可见西瓜的养神安宁的作用很大，但是对于一些脾胃虚寒寒气的人来说不太适合吃西瓜。
2.苹果，具有良好的补益气，养胃生津解渴的功效。我们可以通过多吃苹果来改善呼吸以及心肺功能，但是值得注意的是，如果是有糖尿病的人，不太适合吃苹果。另外，再吃苹果的时候，值得注意的是，苹果核不能吃，因为苹果核，一种有毒的物质，如果不小心吃了苹果核，一定要及时地吐出来。
