筋膜枪这两年在健身房越来越常见，因为发现如果能在运动的同时用筋膜枪按摩肌肉，健身效果更好。那么筋膜枪对肩周炎有效吗？下面我给你解释一下。
筋膜枪对肩周炎有效果吗？
确实有一定效果。什么是筋膜枪？它其实是一种器械，主要作用是可以通过振动使组织呈现一种相对松懈的状态。为什么会有肩周炎？肩周炎有什么症状？肩周炎的出现与每天长时间面对电脑和手机有直接关系。肩周炎的表现之一就是肩部周围容易肿胀，用筋膜枪按摩肩部周围的肌肉位置可以起到缓解的效果。
筋膜枪的缺点
筋膜枪虽然可以缓解肩周炎，缓解剧烈运动后的腿部和手部肌肉酸痛，但使用时也有一些注意事项和注意事项，不可乱用。比如不能用在骨骼凸起的地方，比如大椎，只能用在肌肉位置。一般来说，如果肌肉比较细，每次使用时间不要超过2分钟，如果肌肉比较集中，可以连续使用5分钟。
通过分享，我们都明白了，这个关于筋膜枪对肩周炎是否有作用的问题，答案是肯定的。但需要提醒的是，筋膜枪可以在一定程度上缓解肩周炎的疼痛，但并不能完全治愈肩周炎。
