人们在日常生活中越来越重视喝茶。人们对一些养生茶也有很多研究。什么样的茶可以降火通便引起了大家的关注。人在生气时，人体缺水，胃肠蠕动减慢，容易导致便秘。今天我们知道几种可以降火通便的茶，简单说说它们的功效。
什么茶可以降火通便？
金银花茶是一种可以降低人体内热的凉茶。金银花的花和叶浸泡后制成金银花露。金银花露不仅味道清香可口，而且具有很好的清热凉血的功效。它还具有抵抗病原微生物的作用，对多种致病菌有很好的抑制作用，并能维持肠道菌群平衡，因此便秘的症状也有所缓解。也可以选择一些白菊花茶来喝。从中医的角度来说，火来自肝，菊花茶性寒，入肝经。它可以清肝热，平肝阳，从而达到降低火气的目的，然后及时给身体补充水分。饮食清淡易消化，便秘的症状也会得到缓解。
什么样的茶可以降火通便我有所了解。归根结底还是要先降火和调理胃，两者结合才能发挥作用！我希望在繁忙的生活节奏中，我可以放慢我的脚步，听听我身体发出的“声音”，这些声音经常提醒我们要照顾好自己！
