在冬天，因为我们穿厚衣服，我们会掩盖体内的脂肪。这个时候很多人都忽略了减肥。其实如果能在冬天进行适当的运动，减肥的效果更明显。那么冬季减肥应该做什么运动呢？冬天应该喝什么茶减肥？
冬天做什么运动减肥？
如果你想在冬天减肥，你可以选择跑步。冬天跑步不仅可以比夏天消耗更多的能量，还可以提高你的新陈代谢，从而改善手脚冰凉的问题。另外，如果你不想做户外运动，你也可以在家做瑜伽，瑜伽可以缓解你的情绪，帮助你减肥，让我们的身体线条更加流畅，更加健美。同时，我们也可以选择跳舞，因为跳舞不仅可以让我们的心情更加愉快，还可以起到瘦身的作用。
冬天喝什么茶减肥？
冬天可以选择喝玫瑰蜂蜜茶，可以降火，调理气血，促进美容养颜和血液循环，消除疲劳，促进身体新陈代谢，减肥降脂。你也可以选择喝决明子茶，决明子茶可以保肝明目，降血压血脂，润肠通便，改善便秘，帮助减肥。也可以选择喝玫瑰红茶，可以排油美白，消除水肿。糙米茶也很好，非常适合糖尿病人和肥胖者饮用，可以控制食量，帮助减肥。
冬天做什么运动减肥？冬天应该喝什么茶减肥？上面的文章里也有介绍。我们可以了解到，冬天可以选择跑步瑜伽或者跳舞来辅助减肥，也可以选择喝点茶来减肥。
