很多女性朋友容易出现手脚冰凉、痛经等情况。，尤其是在秋冬季。这些情况比较常见。这些症状通常是由体寒引起的。在日常生活中，我们应该注意调理我们的身体，让体寒的症状得到缓解。感觉冷应该吃什么？
冷的时候吃什么？
1.枣。由于枣是一种食物，所以它经常用于中药。大枣经常作为滋补品出现在人们的生活中。能补血益气，养血生津。它可以对身体虚弱的人起到很好的缓解作用。此外，它还可以对消化不良和脾胃不和起到一定的作用。
2.豆浆。豆浆对女性有很好的滋补作用。通常，我们可以在榨汁机中加入大豆和红枣，我们还可以加入一些生姜。榨成果汁后饮用可以起到很好的补血益气作用，从而缓解体寒带来的不适。
3.生姜。很多人应该都知道生姜有御寒的作用，女性朋友适当吃点生姜是有好处的，可以帮助改善身体状况。炎热的夏天容易影响人们的食欲。吃几片生姜可以刺激胃液和唾液的分泌，促进我们的胃肠蠕动并增加食欲。
4.糯米粥。爱吃糯米的人应该对糯米有一定的了解。糯米有散寒的作用，适合体寒的人食用。平时喝糯米粥的时候，可以在粥里放一些桂圆、红枣等滋补的食物，效果会更好。
5.当归鸡。当归是一种很常见的中药材，与去皮鸡腿一起炖煮，适合女性朋友在月经后食用，并对女性体寒有一定的改善作用。
关于冷的时候吃什么，边肖在上面给你介绍了五种食物，你可以根据自己的喜好来吃！
