很多女性都有挑食的习惯。当然，怀孕后，这种情况会更加明显，她们在日常饮食上也要非常注意，避免对胎儿体内的宝宝造成伤害。孕妇可以吃鱿鱼吗？让我们来看看吧！
孕妇可以吃鱿鱼吗？
鱿鱼是我们生活中经常吃的，因为鱿鱼的味道很鲜，又因为可以用来做各种食物，所以我们生活中吃的鱿鱼比较多。但是对于孕妇这个特殊的群体来说，也可以吃鱿鱼，因为鱿鱼可以提高孩子的智力，有助于补充母乳。
鱿鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和氨基酸。此外，鱿鱼中的牛磺酸还能降低血液中的胆固醇含量，保护心血管健康，预防高血压。鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁、锌等元素，可预防孕期贫血和缺钙。但如果是鱿鱼干，建议准妈妈少吃，因为里面会有很多添加剂，对胎儿不好。建议不过敏的准妈妈吃新鲜的鱿鱼，烹饪时比较清淡。
鱿鱼营养价值高，富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸，能促进胎儿的生长发育。鱿鱼中的牛磺酸还能促进胎儿视力和大脑的发育。鱿鱼中的硒有抗病毒、抗辐射的作用，准妈妈可以增强胎儿的免疫力。
通过阅读上面的文章，我们可以知道，孕妇如果对鱿鱼不过敏，是可以吃的，因为在日常生活中，适当吃一些鱿鱼不仅对孕妇本人有益，对宝宝也有好处。
