新陈代谢对人的健康还是会有一定的影响，尤其是新陈代谢不正常的话，还会导致身体出现很多状况，所以现在的人需要了解自己的新陈代谢，现在新陈代谢快还是慢好，如何调节新陈代谢。
新陈代谢是快还是慢？
如果新陈代谢快，可以促进体内内毒素的排泄，加速人的伤口愈合，促进肠胃消化，对皮肤有好处。此外，它还能直接促进体内生长激素的分泌，生长激素能促进人体骨骼的生长，因此有利于人的生长发育。但如果新陈代谢缓慢，就会导致发育迟缓，甚至导致体内堆积过多的毒素和垃圾，影响人的健康。
新陈代谢慢怎么调理？
想要调节新陈代谢缓慢，生活中还是需要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能为身体补充所需的营养。另外，你要注意充足的睡眠，这样才能促进你的新陈代谢，提高你的激素水平。而且在生活中，你需要注意有氧运动，这样才能促进你的血液循环，促进毒素和垃圾的排出，进而加快新陈代谢。
新陈代谢快慢都是好的。如果生活中新陈代谢缓慢，就要在生活中做出相应的调整。只有新陈代谢正常，才能保证人的健康。
