当我们的大脑受到撞击时，我们会根据情况的严重程度表现出不同程度的脑震荡症状，而脑震荡很容易引起身体的一些不良反应，有时有些人会怀疑自己是否是脑震荡，因此我们可以根据以下脑震荡症状进行判断。
脑震荡的症状
1.一般脑震荡最常见的症状之一是头晕，这也是最明显的身体症状。无论你是躺着还是坐着，这种症状都不会消失，但还没有严重到需要下床。因此，如果你在大脑被击中后感到头晕，你应该开始注意了。
2、呕吐:当患有脑震荡时，经常会出现恶心和呕吐，但只要休息充足，这种症状就可以缓解和消失。
3、低血压:脑震荡也会导致低血压，但一般除了严重脑震荡导致脑出血外，这种低血压的症状只要得到足够的休息就可以得到改善。
4.意识模糊:当大脑受到撞击时，我们的大脑会开始感到眩晕，我们的意识会逐渐变得模糊，但这只是暂时的症状，一段时间后可以缓解。
对脑震荡的饮食注意
1.多吃脂肪含量高的食物，也可以多喝牛奶，因为牛奶中的胆固醇含量比较低，非常适合脑震荡的人。
2.脑震荡的人可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鱼和鸡蛋。这些食物富含蛋白质、磷和卵磷脂，对大脑的恢复非常有益。
3.注意不要吃刺激性和油腻的食物，如辣椒和芥末，这些都不适合。
