在日常生活中，我们会发现很多人会吃复合维生素和钙。其实这种东西就是多维元素膜。这种药片不仅含有多种维生素，还含有非常丰富的钙。
多维与钙的作用
1.所以在日常生活中，这种药物其实是可以缓解内分泌失调的，但其实如果只是服用这种药物，想要缓解内分泌失调，还是没有特别好的效果。所以想要彻底缓解内分泌失调，就要从饮食和运动入手。如果有必要，也可以在日常生活中使用药物进行治疗。
2.所以想要缓解内分泌失调，日常生活中要养成良好的作息习惯。也就是说，在日常生活中，我们要多吃新鲜的水果和蔬菜，同时也要吃一些蛋白质。然后蛋白质可以多吃含蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋。同时日常生活中要经常喝水，补充身体所需的水分，对身体会有很好的影响。同时，日常生活中要加强体育锻炼。因为在日常生活中，如果我们有科学的规律，不能熬夜，就可以让身体变得更好。
