山竹是一种特别美味的水果。每年的七八月份，是山竹成熟的季节。这时的山竹不仅肉质鲜美，而且营养极其丰富。山竹含有丰富的脂类和蛋白质活性成分。适当使用山竹可以带来更好的营养，滋养自己。那么山竹吃多了我们该怎么办呢？
山竹吃多了怎么办
对于一些脾胃虚弱、体寒的用户，不建议您大量使用山竹。山竹吃多了该怎么办？吃太多山竹可能会导致你体内的湿气和寒气更多，这会导致你的脾胃更加强烈的不适，严重影响你的健康，因为山竹本身属于一种寒性水果，具有清热解毒的作用。对于一些体质较弱或脾胃功能不好的人，建议少吃。山竹不仅好吃，而且含有特别丰富的纤维。纤维素不仅能增加人的饱腹感，还能加速肠的蠕动，起到润肠通便的作用。如果你想减肥，你可以选择山竹，它可以让你在健康和放松的过程中减掉多余的脂肪。
建议每天使用3~4个山竹，这样可以及时给身体补充维生素、叶酸、烟酸、蛋白质、微量元素等成分，而且不会引起身体不适。
