很多人怀孕后特别注意饮食，但是孕妇因为妊娠反应特别容易吃酸、辣、甜的东西，那么哺乳期可以吃山楂吗？
哺乳期可以吃山楂吗？
其实哺乳期可以吃山楂。山楂含有丰富的糖分、苹果酸、维生素C、胡萝卜素和钙铁，可以提高母乳的质量，山楂还可以改善孕妇的消化系统，有很强的开胃作用。妈妈的胃口一旦大开，可以从食物中获得更多的营养，但山楂味酸，要适量食用。
而且里面还有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃的蠕动，预防便秘。
所以对于乳母来说，可以吃山楂。因为这不仅对自己的健康有影响，对宝宝的健康也有非常有利的影响。但是，山楂树是酸性物质。对于肠胃不好的孕妇来说，过量食用会导致肠胃失调，腹泻严重，所以大家要根据自身情况适量使用。
对于哺乳期的妈妈来说，要多吃清淡有营养的物质，多吃含高蛋白和各种膳食纤维的食物，尽量不吃辛辣食物。
