大家都知道早餐一定要吃好，但现代人的生活总是紧张而不规律的。有些人晚上睡得很晚，早上起得很晚，有时没有时间吃早餐。这个时候，很多人喜欢拿泡面来快速解决早餐问题。虽然吃泡面更方便快捷，但如果早上长时间吃泡面对他们的健康有好处吗？
早上吃方便面对身体好吗？
可以说方便面是一种营养单一的食品，也是一种油炸食品，还含有一定的防腐剂和添加剂。如果长期食用，会导致营养不良或诱发胃肠道疾病。方便面不会给人体提供任何营养。如果人体长时间得不到营养，大脑就会反应迟钝。而且方便面几乎没有维生素，调料特别重。长期食用会造成食欲不振。为了保证更长的有效期，制造商添加了防腐剂，这会影响人体健康。所以方便面是公认的垃圾食品，最好少吃或者不吃方便面。
早上吃方便面对身体好吗？可以肯定的是，早上吃方便面对身体健康有很大的影响，尤其是对孩子来说，早餐最好不要吃方便面，这会直接导致发育迟缓。其实还有简单的早餐，比如鸡蛋、馒头、玉米和紫薯，都是非常好的健康食品。
