生活中，许多人的亚健康或疾病状态是由于体内气虚和血虚引起的，因此给身体补充气血非常重要。补充气血的方法有很多，可以通过喝汤来补充，或者通过服用一些保健品来补充气血。接下来，我将介绍什么汤可以补血益气。
什么汤补血益气【/br/]
一般来说，如果食疗可以达到改善症状的效果，那么就没有必要服用其他药物，因为药物难免会给身体带来一些副作用，而且东西绝对不会有副作用。比如一些汤可以起到补血益气的作用，而这些汤主要是以下几种汤，第一种汤，银耳汤，在煲汤的时候加入一些枸杞和红枣，不仅可以给身体补充气血，还可以起到引火的作用。对于女性朋友来说更是如此。第二种汤是人参乌鸡汤人参乌鸡汤的营养非常丰富，给人体补充多种营养物质，缓解身体虚弱的现象，并直接给身体补充相应的气血，从而缓解气虚和血虚。第三，汤是鲫鱼汤。
上面的养血益气汤是什么？现在我们知道以上三种汤可以达到补血益气的效果。如果生活中有一些人因为气血虚弱而精神状态不好，那么他们可以自己制作以上三种汤来喝。
