腿和膝盖支撑整个重量。如果工作需要站立或者经常徒步，出现一些病理性损伤是正常的。那么，腿疼膝盖疼怎么缓解呢？
腿疼膝盖疼怎么缓解？
首先要确定病因。如果是运动过度引起的酸痛、疼痛或劳损，要做一些理疗，用中医按摩或推拿使血气重新运行，回家后准备一条热毛巾热敷。短期内要避免高强度运动。疼痛感越强，休息时间越长。如果我们遇到的是致病性疼痛，可能是膝盖发生了变化、退化或增生，也可能是炎症。如果确定是炎症，
膝关节已经出现了严重的病变，无法直立行走。也可以用一些药物润滑关节。比如注射透明质酸钠，可以在一定程度上缓解疼痛。腿疼膝盖疼怎么缓解？中医认为，如果这两个部位不通，经络不通，血气不好，就可能导致疼痛、酸痛等。可以找个中医开点方子，然后用理疗慢慢恢复。与西医相比，中医更注重治本，对身体的伤害较小。
