慢性咽炎患者很痛苦，尤其是早上起床的时候。所谓七分治三分护，如何调理慢性咽炎，今天我来说说我的体会。
如何调理慢性咽炎
既然有慢性咽炎，就要注意口腔卫生。早上起床的时候，漱口水要加点盐，只要半勺就够了。只要把它放进嘴里，记住它，直到你到达你的喉咙。不要吞下去。连续漱口多次后将水吐出。你体内有两个穴位对慢性咽炎很有帮助，一个是中府，一个是云门。它经常对喉咙有益。
脚上有很多穴位通向全身。用混有白醋的热水泡脚，使血液循环。每晚睡前浸泡30分钟，对治愈慢性咽炎有一定好处。你应该多注意饮食。如果有慢性咽炎，就要少吃火，多吃凉的食物。凉拌可以作为主食，比如凉拌海带丝，可以消炎，同时可以补碘，多喝粥，比如绿豆百合粥，可以止咳化痰。萝卜也能达到以上几点。如果有慢性咽炎，不要抽烟喝酒，不要吃辣椒、大蒜、葱花。注意清淡，做饭少放油，工作不要太累，晚上不要熬夜。准备一些凉茶，平时多喝缓解喉咙的不适。慢性咽炎怎么调理才是根本。
