现在很多人都比较看中工作，而熬夜加班更是常态，虽然这是无可避免的，但是经常熬夜加班对于身体的危害很大，还会导致皮肤出现过度衰老的问题，因此一定要做好食疗的补充。那么经常熬夜加班后喝什么汤比较好呢？经常熬夜加班喝什么茶呢？
经常熬夜加班后喝什么汤比较好
经常熬夜加班可以喝莲子百合煲瘦肉粥，具有益气安神和清心润肺的作用，针对于失眠和心烦的问题也可以起到改善作用。也可以选择夏枯草煲瘦肉粥，这种粥具有清肝火和降血压的作用，也很适合熬夜的人群服用。还有黄豆鲫鱼汤，可以起到很好的滋补功效，可以缓解经常熬夜所带来的肌肉酸痛的症状。也可以选择喝西洋参乌鸡汤，可以起到补气养阴的作用。
经常熬夜加班和什么茶
经常熬夜加班的话，可以选择喝绿茶，可以起到提神醒脑和促进新陈代谢的作用，还可以减少电脑的辐射危害。也可以选择和枸杞茶，其中所含有的维生素Ａ成分，可以起到对于眼睛的保护作用。也可以选择和薄荷菊花茶，可以改善精神不振以及经常熬夜导致的上火症状。
经常熬夜加班后喝什么汤比较好呢？经常熬夜加班喝什么茶呢？相信看了以上的介绍，大家也都了解清楚了。如果在生活中避免不了要经常熬夜加班，我们可以通过饮食和茶饮，来减少危害性。
