涂抹本产品后，对增强身体的体力和耐力很有帮助，也很适合想提高肌肉力量的人。那么锌镁肌酸要多久才会起作用呢？不训练可以喝酒吗？让我们通过文章来了解这些问题的答案。
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锌镁肌酸多久见效？
因为锌镁肌酸属于营养补充剂，效果可能没那么快，需要2~3天才能感觉到身体越来越厉害。但是每个人的情况和体质都不一样，所以需要工作多长时间也会不一样。喝了之后，这个产品根本不会对人体产生任何副作用，完全可以长期使用。它是一种营养补充剂，非常适合经常锻炼的人。可以增强肌肉力量，维持肌肉兴奋。
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锌镁肌酸可以不经过训练就喝吗？
锌镁肌酸这个产品即使不运动的人也是完全可以食用的，但是效果非常有限。如果你不运动或训练，没有必要服用这种产品。你可以通过食疗增加人体所需的营养，也可以减少一些应用不当带来的影响，尤其是大量使用的话，可能会增加肝肾的负担。
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上面文章针对锌镁肌酸多长时间起效，不训练能不能喝，给大家做了相关介绍。可以看出，该产品涂抹后一般需要2~3天才能起效，但由于个体差异，起效时间会因人而异。
