一旦身体的激素发生变化，身体不仅会表现出各种不适，还会表现在情绪上，如易怒、焦虑、抑郁等。例如，女性在怀孕和更年期会有激素变化。尤其是雌激素会受到很大影响。接下来，我们来介绍一下女性绝经后吃什么补充雌激素。
女性绝经后吃什么补充雌激素？
一般来说，绝经后，雌激素会呈下降趋势，因此身体的许多方面都会受到影响，例如卵巢、子宫和情绪都会受到很大影响。针对这种情况，绝经后补充适量的雌激素是很有必要的。补充雌激素的物质包括食品和保健品。在食物中，大豆中有大豆异黄酮，对雌激素也有一定的作用，而在保健品中，许多口服液具有补充雌激素的作用，如静心口服液。此外，在食物中，芝麻、葵花籽和各种谷物也具有补充雌激素的功能。还有花生酱和红酒，或者葡萄酒也可以补充女性所需的雌激素。
以上就是女性绝经后吃什么补充雌激素。现在我们知道雌激素可以通过食物和保健品来补充。食物的种类，除了以上几种，还包括海带、海苔和黑米等。另外，在症状比较严重的情况下，可以服用中药进行调理。
