在生活中，许多人不知道维生素b1具有什么样的功能和功效，同时，许多人不知道在生活中如何吃维生素b1。那么今天，边肖就给大家具体介绍一下维生素b1有什么样的功效和作用。
维生素b1的功能和作用介绍【/br/]
1.同时，如果我们在日常生活中经常使用它，它会对我们的身体有什么样的好处？事实上，我们体内的维生素b1更多。一般来说，如果经常吃面食的人摄入了更多的维生素b1，那么实际上，如果我们缺乏维生素b1，我们的身体就会出现一些问题。在那种严重的情况下，还会导致心脑血管问题。事实上，如果出现这种情况，是因为我们体内缺乏维生素b1。
2.其实这种情况不仅会发生，严重时还会导致心悸或湿性脚气病。事实上，如果发生这种疾病，它将对我们的健康产生更大的影响。因此，为了我们的正常生活，为了我们更好的健康，我们必须及时补充维生素b1。事实上，如果我们想要在生活中补充维生素b1，您可以适当地购买更多含有维生素b1的食物，同时，您可以在生活中适当地吃一些食物，例如大米。同时，如果经常喝茶，会容易导致维生素b1的缺乏，因此可以少喝茶。
