经常听人说免疫力低，那么什么是免疫力呢？免疫力是指人体的防御系统。简单来说，它就像一座城墙，病毒和细菌将要攻击城墙。因此，当免疫力低下时，将无法与病毒形成低水平和对抗。因此，免疫力低下的朋友更容易生病，那么免疫力低下应该吃什么呢？
免疫力低下吃什么好？
牛初乳被称为最健康的营养食品，尤其是对婴儿而言。因为牛初乳含有免疫活性成分，当婴儿不再吃母乳或母乳不如母乳时可以食用。牛初乳具有增强人体免疫功能的作用。胶原蛋白中有许多氨基酸，因此补充胶原蛋白还可以提高人体的免疫机制。从营养学的角度来看，饮食不均衡，如缺乏维生素会导致宝宝营养不良和抵抗力下降。因此，免疫力低下的人应该多服用维生素。
免疫力低下吃什么好？除了服用维生素、胶原蛋白或牛初乳以及多吃含锌量高的食物外，对人体也很有帮助。还有一些菌类食物，营养也很丰富。因此，平日的饮食要均衡，不要挑食。
