当你吃食物或者喝冷饮的时候，一定要保证不是空肚子，因为食物堆积之后，可以对西方吃的食物进行一定程度的分解消化，如果是空肚子的话，会直接接触胃肠黏膜，会有一定的冷辣刺激。酸奶是帮助消化的好食物。空肚子里可以喝酸奶吗？
空肚子里可以喝酸奶吗？
空在腹部的情况下，人不宜多喝酸奶，因为酸奶中的益生元乳酸菌和辅酶类物质会把胃里的食物吸收掉，而空腹部没有食物堆积，更容易损害肠胃的健康。多吃面包或鸡蛋是可以的，对肠胃有很好的吸收作用，帮助身体提高免疫力。但在空腹部的情况下，就不要多喝酸奶了，酸奶还是凉的，里面的嗜酸菌在胃里停留时间太长。
这是关于空能不能喝酸奶的问题。大家在生活中一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃生冷辛辣的食物，尤其是在空的情况下喝冷饮，比如酸奶、冰淇淋，非常不健康，引起肠胃疾病的腹泻和疼痛。只有经常吃一些温热的食物，才能促进胃的温暖。
