哺乳期的妈妈在哺乳期间一定要注意合理饮食，这对自身健康和宝宝的健康都有很大的帮助。咖啡是许多女性最喜欢的饮料，但母乳喂养期间可以喝咖啡吗？让我们来看看吧。母乳喂养宝宝时可以喝咖啡吗？
母乳喂养宝宝时可以喝咖啡吗？
母乳喂养期间最好不要喝咖啡，这样会对宝宝产生一定的影响。咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。当母乳喂养的妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳时，那么在母乳喂养宝宝时，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到虚弱的身体中，这很容易影响宝宝。要知道婴儿是脆弱的，小剂量的咖啡因会导致婴儿兴奋，使中枢神经系统兴奋，给婴儿带来焦虑，并影响婴儿的健康成长。母乳喂养期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，这对宝宝的成长不利。当咖啡因在宝宝体内被吸收时，会对中枢神经系统产生影响，从而容易刺激心脏肌肉的收缩以加快心跳和呼吸，甚至会导致头晕、烦躁、气短等症状。
我已经掌握了母乳喂养宝宝时是否可以喝咖啡的介绍，所以我在日常生活中一定不要喝咖啡，适当休息并进行锻炼以缓解疲劳。
