日常生活中，雌激素其实是女性自身分泌的一种激素。那么在日常生活中，其实我们也会发现，雌激素的正常分泌其实可以帮助女生维持正常的月经。
如何补充雌激素【/br/]
1.但是随着年龄的增长。雌激素水平也会失衡。那么如果出现这种情况，一般来说可能会出现更年期。然后如果有更年期，我们应该在这个时候积极治疗。一般来说，更年期女性在40岁左右。然后在日常生活中，如果你注意你的饮食，你其实可以有效地补充雌激素。那么如果自信心极其稳定的话，更年期的症状是可以得到有效缓解的。
2.事实上，如果你在日常生活中经常吃一些动物性食物，就可以有效地预防它。同时，可以经常补充一些固醇。一般来说，这样可以有效补充雌激素。同时，可以经常吃一些鸡蛋或海藻类食物。这些食物中其实有可以治疗雌激素的食物。所以在日常生活中为了延缓更年期。我们可以经常吃一些这种食物。一般来说是可以有效预防的。
