口臭是一种常见而又困扰人们的问题，它会给人带来不适和尴尬，甚至影响着交际和社交。口臭的原因很多，包括口腔卫生、饮食习惯、消化系统问题等等。因此，改变饮食习惯是治疗口臭的重要方法之一。那么吃什么食物治口臭最有效？哪种益生菌治疗口臭？
吃什么食物治口臭最有效
食用含有益生菌的食品，如酸奶、酸菜等，有助于维持口腔菌群平衡，减少口臭产生的可能。其次咀嚼口香糖或含有薄荷等口气清新成分的糖果，能够刺激唾液分泌，有效减少口中异味。再者食用富含维生素C的食品，如柑橘、草莓、柠檬等，维生素C能够帮助清除口中细菌和异味物质。需要注意的是，以上食物只是辅助治疗口臭的方法，如果口臭问题严重，建议及时就医。
哪种益生菌治疗口臭
益生菌确实具有调节肠道内菌群平衡和促进营养吸收保持肠道健康的作用，会对口臭产生影响。比较常见的益生菌有维萃美益生菌、Swisse斯维诗PLUS抗幽门杆菌益生菌、新西兰口腔益生菌、WonderLab口腔即食益生菌、纽利安Newliann益生菌。这几个品牌的益生菌都是不错的选择，大家可以选择其中的一款来调理肠胃，改善口臭的问题。
吃什么食物治口臭最有效以及哪种益生菌治疗口臭的内容上面已经为大家介绍。 口臭可通过饮食来缓解或者预防，平时可以吃点维生素C丰富的食物，避免味道比较刺激或者是浓烈的食物。如果有需要吃，吃完之后要清洗干净，比如漱口，或者是用其他清新口气的东西来辅助。
