我们身体的百分之八十是由水组成的，水是我们生命的源泉。我们需要喝水解渴，同时也需要吸收水分促进血液循环。水也是体内新陈代谢必不可少的物质，我们器官的运转也离不开它。
谁不能喝麦冬茶
所以，我们平时需要多喝水。那种看似敷衍的关心，多喝热水，也不是没有道理。我们每个人每天都要尽量喝800毫升的水，这样可以促进体内的新陈代谢，帮助我们排毒，达到减肥的效果。很多人可能会说，不是只有水含有水分，很多水果饮料也含有水分。
没错，但是这些其他的东西是不能和纯净水相比的。水中没有水果那样的糖分，饮料中也没有色素和添加剂。它是最健康的。但是有的人就是不喜欢喝水，觉得水无味，所以其实我们可以泡一些纯天然的花茶，不仅有味道，还可以补充身体所需的其他营养。
麦冬是百合科的一种植物。洗净晾干后可以在水中浸泡。麦冬茶有养脾胃、清心火的作用，对我们的身体很有好处。冬天可以常喝，但要注意麦冬性寒，不适合经期女性和体虚体寒的人。
