痛风不能吃什么

痛风是人体内代谢紊乱引起的疾病，主要是由于人体内嘌呤代谢失衡引起的。痛风患者的尿酸很高，这是由于人体肾脏对蛋白质的过滤不完全造成的。痛风患者的尿液中也含有丰富的蛋白质，会导致人体蛋白质流失过多。所以痛风患者不能吃很多食物。下面就和大家分享一下痛风患者不能吃的食物。

1.多吃蔬菜【/h/]

因为蔬菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以提高血管的通透性，让我们的肾脏过滤掉尿液中的蛋白质，降低尿液中尿酸的含量，帮助尿酸通过其他形式排出体外。富含钾的食物有西兰花、油麦菜、芹菜等。

2.多吃碳水化合物【/h/]

说到碳水化合物，很多人首先想到的是可乐和雪碧，但我们这里说的是米饭和馒头等谷类食物中的碳水化合物，因为谷类食物中的碳水化合物可以有效地帮助肾脏补充营养物质，促进蛋白质的代谢平衡，使人体内的嘌呤代谢恢复到正常状态。

3.不要吃高蛋白食物

因为体内嘌呤和蛋白质的代谢异常，如果我们在这个时候吃高蛋白食物，将非常容易加重痛风的症状，使我们的身体受到沉重的打击。这是因为蛋白质过高，会增加肾脏的负担，不利于痛风患者的健康。

4.少吃脂肪【/h/]

脂肪分解后会转化为尿酸。如果我们摄入过多的脂肪，就会导致我们体内的尿酸过高，从而加重我们的痛风症状。