如今，许多人由于工作繁忙而经常熬夜，但第二天又不得不早起。如果我们长期这样下去，我们的身体状况会越来越差。不仅会影响我们的工作效率，有时还会让我们感到特别头疼，危害健康。那么睡眠不足引起的头痛怎么办呢？
睡眠不足引起的头痛怎么办？
首先我们要明白，头痛的原因是我们的大脑长期处于兴奋状态，没有得到足够的休息，导致血液供应不足的现象。这将导致我们感到头痛。如果这种症状比较轻微，我们可以调整我们的睡眠，以确保我们能够有足够的睡眠时间，同时在生活中多吃一些清淡的东西，以免对我们的身体造成太大的压力。如果我们坚持这样做，几乎几天后就会好转。如果你头痛得厉害，你需要先去医院开一些止痛药。最好让医生做一下检查，然后配合合理的饮食和工作习惯，这样可以帮助我们更快地恢复。
睡眠不足对我们的健康非常有害，因此我们应该更加注意睡眠不足引起的头痛。一旦发生在我们身上，我们可以及时采取补救措施，避免情况恶化。
