我们都知道白开水是我们日常生活中必须要喝的一种饮用水，也有人说每天一定要喝八杯白开水，而且越多越好。但是，有些人会注意到，水喝多了会头晕，严重的人甚至会导致中毒死亡。那么，水喝多了会中毒吗？
水喝多了会中毒吗
首先需要掌握喝水的技巧，适当喝点盐水补充身体，排出大量被汗液带走的无机盐。我们可以在500毫升的饮水中加入一克盐，适量食用，以补充体内水分，防止电解质紊乱。另外也要注意少量饮水，不能多次口渴。来的时候要喝一次水，但是不同时期要分几次喝，剂量小一点以便人体更好的吸收，一般一次100毫升到150毫升，最好半小时喝一次。再说了。对饮用水的温度也有要求。避免喝冷水。夏天气温高，人的体温相对较低。如果大量喝冷饮，特别容易引起消化系统疾病。最好不要喝。
人如果喝水，一般不会造成肾脏损伤，因为肾脏控制着人体内的水和盐溶解物质的量。如果一个人在短时间内喝了大量的水，超过了肾脏的处理能力，血液浓度就会下降，过量的水就会灌入离子浓度高的区域，进而进入细胞，导致细胞的膨胀。
