核桃是一种人们熟知和熟悉的食物。应该说它有很好的健脑益智功能，尤其是因为它含有丰富的营养物质，所以能给身体带来很多好处。在民间被称为长寿果，主要是因为其营养价值较高。吃生核桃有什么好处？
吃生核桃有什么好处？
生核桃可以含有烟酸、叶酸、矿物质等成分，还可以含有蛋白质等。所以核桃可以有很好的药用价值，其中所含的脂肪可以增加一些体型偏瘦的人的体重，改善人的皮肤干燥，还有乌发润发的作用，可以使头发修剪的更加乌黑亮丽。此外，核桃还可以含有不饱和脂肪，使体内的胰岛素得以分泌，从而降低体内的胆固醇，降低血糖，降低心血管疾病的风险，可以很好地降低血糖和血脂，提高人的身体活力，在一定程度上可以缓解和改善抑郁症，核桃中含有的核桃油也可以很好地降低血压，从而增强体质。
而且核桃本身可以健脑，所以可以很好的提高人的智力水平。吃生核桃有什么好处？其实生活中吃生核桃，还是会对身体有好处的，尤其是保健。
