女性怀孕时，叶酸是必须的。随着时代的发展，优生学引起了大家的关注。所以，叶酸什么时候吃最好成了每个孕妈妈关心的话题。那么什么时候吃叶酸最好呢？让我们找出答案。
叶酸什么时候吃最好？
我们常说的叶酸，其实就是维生素B9，一种水溶性维生素，可以促进骨髓中年轻细胞的成熟，对孕妇极其重要。叶酸对胎儿发育尤为重要，因为没有它蛋白质和核酸就无法合成，红细胞、白细胞、红细胞的增殖也离不开它，所以在人体内必不可少。叶酸最大的作用是防止胎儿神经管畸形，坚持服用叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的概率。而且，服用叶酸还可以降低胎儿心血管疾病的发病率。
除了降低胎儿的风险，服用叶酸还可以降低孕妇患子痫前期的风险。先兆子痫是怀孕的独特症状。据研究，它会影响5%到8%的孕妇。在怀孕后的前三个月，女性要每天摄入400微克的叶酸，使体内的叶酸保持在一定的水平，以保证胎儿处于良好的叶酸营养状态。叶酸没有具体的服用时间，只要每天同一时间服用即可。建议饭后服用，尤其是早餐后。需要注意的是，最好不要和牛奶一起服用，否则会影响效果。当然，三个月后也要保持一定量的叶酸补充，以防胎儿神经管扭曲。
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补充叶酸对孕妇来说是不可或缺的，无论是对胎儿发育还是孕妇自身都有重要作用。正确服用叶酸有利于胎儿的生长发育，从而达到优生优育的目的。怀孕的准妈妈更要注意叶酸的服用，保证胎儿的正常发育。
