当秋天到来时，不仅大人会感到皮肤干燥，就连孩子也会感到不舒服，例如腹泻或感冒。这个时候，预防非常重要。今天，我们将为您讲解儿童秋季保健知识。
儿童秋季保健知识
第一，注意着装
在秋天，早晚温差大，如果不注意穿衣，孩子很容易感冒，所以在这个时候，他们需要在早上和晚上穿更多的衣服，尤其是孩子喜欢玩，他们玩的时候会出汗。这时，他们需要及时更换衣服，以防止感冒和发烧。
二、饮食
秋季要注意合理饮食，尤其是要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物或水果，尤其是孩子可以吃一些能够增强自身抵抗力的食物，如胡萝卜或生姜等。秋天是吃螃蟹的季节，但儿童脾胃虚弱，不宜多吃。
三。日常生活习惯
平时，要注意保证室内通风。被子盖久了，要多注意晒太阳。然后我们应该在秋天多做户外活动，不要经常呆在室内。多晒太阳可以保证孩子对钙的吸收，同时可以增强孩子的体质。
以上就是儿童秋季保健的知识。孩子的抵抗力比较差，所以家长要多注意孩子的保暖和合理饮食。
