如今，人们的生活节奏越来越快，因此许多人已经养成了在平时不吃早餐的习惯，只为了获得更多的睡眠。但是，如果你不经常吃早餐，对你的健康非常有害，甚至会导致疾病。不吃早餐有哪些危害？不吃早餐会发胖吗？让我们一起来看看这个问题。
不吃早餐有哪些危害？
不吃早餐会导致一些消化道疾病，因为经过一夜，它已经在胃中排出，需要补充食物。此时不吃早餐会影响肠胃健康，长期下去会增加患胃溃疡和胃炎的几率。不吃早餐还会影响大脑发育和智力，因为不吃早餐会导致记忆力下降、头晕和注意力不集中。
不吃早餐会发胖吗？
很多人认为不吃早餐会减少身体的热量摄入，因此有助于减肥。事实上，不吃早餐不仅不会减肥，甚至会导致发胖的问题。这是因为不吃早餐会减缓身体的新陈代谢，导致能量消耗减少。同时，你不能在中午吃早餐，因为你饿的时候会消耗更多的热量，一天下来你会消耗大量的热量，这将导致发胖的问题。
不吃早餐有哪些危害？不吃早餐会发胖吗？通过上述文章的介绍，我们可以知道不吃早餐的危害很大，不仅会导致一些肠胃疾病，还会引起记忆能力的下降。
