我们都应该熟悉木瓜炖中国林蛙。中国林蛙的营养价值很高，是一种非常有价值的滋补产品。很多人更喜欢吃中国林蛙，但不清楚中国林蛙是做什么的，什么时候适合吃中国林蛙。让我们了解一下中国林蛙的常识。
中国林蛙的方法
中国林蛙的做法众多，木瓜炖中国林蛙最有名也比较简单，需要准备的材料，一个木瓜10g中国林蛙，一杯鲜牛奶，一杯水，和一两冰糖。所有材料准备好后，将中国林蛙放入水中浸泡四个小时，或去除污垢一夜，将其清洗干净，放入沸水中煮一会儿，沥干水分，将木瓜洗净，去皮，在顶部切出五分之二作为盖子，将木瓜杯切成锯齿形状，挖出核和果肉，将木瓜放入炖锅中，用清水溶解冰糖。
将中国林蛙放入木瓜杯中，盖上盖子炖一小时。同样的原理，我们也可以用3克中国林蛙银耳炖燕窝用3克中国林蛙银耳炖燕窝用30克冰糖。所有材料用温水浸泡后，将燕窝清洗干净，将雪花清洗干净，将银耳撕成花瓣，将燕窝、银耳和中国林蛙放入炖锅中，加入开水没过炖锅。锅中煮沸后，用大火炖30分钟，加入冰糖，用小火炖10到20分钟。
什么时候吃中国林蛙？
雪花也叫林哇。如果是新鲜的中国林蛙，最好在秋天使用，因为这段时间学校很快就会进入冬眠状态，血液好的身体储存了大量的能量，营养价值最高，滋补效果最好。现在很多市场上都有卖干血和汗液的，有干去皮的中国林蛙和新鲜的血水，而且会有一定的区别，所以大家在购买的时候一定要注意选择。
新鲜的中国林蛙水分含量相对较高，干燥的雪花一年四季都可以使用，没有明显的限制。建议每天8点到9点吃中国林蛙，8点到9点吃早餐。早餐被消化后，身体的某些部分不再饥饿，休息可以确保儿童的营养在被人体吸收后不会转化为能量消耗，而且8:00-9:00是最活跃的时间。此时，中国林蛙可以充分吸收血液中的营养物质，增加血糖的吸收率。
