草莓是许多人喜欢吃的一种水果。它不仅味道酸甜，而且外观可爱，很受女孩的欢迎。那么女生月经期间可以吃草莓吗？这是很多人想知道的。那么今天，我们就来看看月经期间能不能吃草莓。草莓有哪些功效？
月经期间可以吃草莓吗？
草莓营养丰富。月经期间可以吃草莓，但不能吃太多。因为月经期间应该少吃，因为月经期间吃冷食容易引起腹泻和痛经等症状，所以月经期间可以吃草莓，但最好少吃。
草莓的功效
明目养肝:草莓富含胡萝卜素，胡萝卜素是人体合成维生素A的重要组成部分，维生素A可以明目养肝，因此多吃草莓也有明目养肝的作用。
护肤:草莓含有丰富的维生素C，因此多吃草莓有利于治疗牙龈出血，多吃含维生素C的食物可以有效抗衰老，使皮肤更加细腻光滑有弹性。
促进身体发育:草莓是一种非常有营养的水果。它的维生素矿物质含量很高，远远超过苹果和梨，还含有各种糖类。草莓中含有的这些营养物质非常有利于促进儿童的身体发育，对老年人也非常有益。
月经是女性给身体排毒的阶段。在此期间需要注意的事情很多，所以并不是所有的水果都可以在月经期间食用，例如香蕉，这是一种寒性水果。如果你在月经期间吃得太多，就会引起血瘀痛经。柿子也是经期需要注意的一种水果。月经期间多吃柿子容易引起子宫收缩，增加月经期间的出血量，更容易引起贫血。
因此，女性在经期一定要注意饮食的健康，照顾好自己的身体。
