说到益生菌，我想大家都知道，益生菌是一种微生物食品，我们在生活中可以用它来调节肠道。当然孩子用的最多，那么什么时候吃益生菌最好呢？有些人可能不知道。给大家科普一下。
吃益生菌的最佳时间
益生菌早上补充效果最好。可以在早餐前或进餐时一起服用，但要注意益生菌的冲泡温度不能高于37度，洗完要马上喝。如果给宝宝用，宝宝消化道不好，可以适当补充一些益生菌，促进消化，改善肠胃功能。
益生菌不是药物，不是说生病了才能吃。其实在日常生活中，为了给宝宝提供肠道，提高肠道的消化吸收能力，也可以适当给宝宝服用一些益生菌。如果是给宝宝吃的，建议六个月以内的宝宝可以隔天吃一袋，如果是一岁左右的宝宝，可以每天吃一袋。
益生菌的保存也需要注意。益生菌产品因为要保持活性，所以要低温保存，这样才能最大限度的保持活性。一般来说，益生菌的保质期在一个月以内，冷藏的温度大概在二度到十摄氏度。
吃益生菌的最佳时间，相信看了边肖的介绍，你应该能明白了。除了时间，大家也要了解益生菌的保存。
