在日常生活中，许多人经常喝咖啡，那么什么时候喝咖啡对身体最有益，喝咖啡可以预防胆结石吗？今天，边肖将为您具体介绍一下。
首先，喝咖啡的四个最佳时间段【/br/]
首先可以选择早上喝咖啡，因为咖啡可以有效改善便秘，而且早上喝咖啡的效果会特别显著。但是，在其他时间段喝咖啡的效果并不明显。饭前饭后30分钟喝咖啡对身体也有好处，因为它能有效促进消化。
其次，运动前喝咖啡对身体也有好处，因为它可以有效地提高新陈代谢的速度，帮助身体消耗更多的热量，并使运动效果更加明显。如果你是一名运动员，你通常可以表现出更好的运动表现，并保持头脑清醒。
第二，喝咖啡能预防胆结石吗
研究人员发现，与不喝咖啡的人相比，每天经常喝三杯咖啡的人患胆结石的风险降低约40%，每天喝四杯以上咖啡的人患胆结石的风险通常降低约45%。但值得注意的是，喝茶或不含咖啡因的咖啡没有这种效果。
咖啡是一种提神的饮料，所以许多人每天起床时都会喝一杯咖啡，或者当他们在工作时，许多人会在桌子上放一杯咖啡喝。然后医生建议每天喝咖啡可以有效地保持头脑清醒，但每天喝1~2杯更好，而且过量喝咖啡也会对身体造成伤害。
