许多女性都有月经不调的症状。长期月经不调对身体的影响很大，严重者还容易导致不孕。那么如何才能改善女性月经不调的症状呢？这些症状的原因是什么？今天就让我们一起来了解一下。
女性月经不调
女性月经不调的原因有很多，比如内分泌失调。很多时候，因为巨大的压力，很多女性的情绪会发生很大的变化，这对体内的内分泌会产生很大的影响，不仅会引起月经不调，还会引起痛经。
平时生活不规律也会引起月经不调的症状，比如吃饭时间不正常、不按时睡觉、睡眠不足等。，这不仅容易导致月经量过少，还会严重引起闭经症状。
不规范操作的后果还会引起女性月经不调。由于医院和医生在堕胎时的不规范行为，许多女性对子宫内膜和子宫的其他组织造成了很大的伤害，这很容易影响月经量。
女性月经不调该怎么办？
1、在日常生活中避免情绪大起大落，保持轻松愉快的心情对身体的健康很有好处，但是很多女性在月经期间会有烦躁和困倦等症状，这其实是很正常的。
2.日常生活中按时吃饭睡觉，保证充足的睡眠时间，注意均衡饮食，多吃瘦肉、蔬菜和水果，尽量少吃油腻、生冷和辛辣食物。
3、注意内裤的清洁，保证卫生，防止生殖器官受到感染。因为月经是身体抵抗力最差的时候，很容易被细菌侵蚀，所以可以选择一些透气性好的内搭衣服。
