高血糖对人体有害。血糖高要注意饮食。有些食物会导致血糖升高，有些食物可以降低血糖。红枣对人体有很多作用。大枣能祛湿补血。血糖高可以吃红枣吗？血糖偏高怎么降下来？
血糖高可以吃红枣吗？
红枣是一种含糖量很高的食物。血糖高的人不宜吃大枣。高血糖的人如果平时病情稳定，可以少吃大枣。一次吃1~2个枣不会影响。不要吃太多的枣。如果血糖波动不稳定，难以控制，就不要吃红枣，控制糖分多的水果的摄入，以免造成血糖再次升高，危害人体健康。如果你的血糖很高，你可以吃一些降低血糖的食物。平时要避免暴饮暴食，可以吃七分饱。
怎么降低偏高的血糖？
血糖高的人要注意生活习惯，控制饮食。血糖高的时候不要吃高热量的食物，平时要均衡饮食。每天运动，增强人体免疫力。高血糖要遵医嘱治疗，不允许随意使用。如果血糖高，可以吃一些可以降血糖的食物，如蘑菇、甘蓝、西兰花、苦瓜、山药、韭菜、海带、芹菜等。不吃血糖高的食物，每天少吃多餐。
以上是高血糖红枣的介绍。血糖高就不要吃红枣，血糖不稳定就少吃红枣。血糖高的人通常不吃高糖食物或高热量食物，饮食要清淡。如果血糖高且严重，应及时去医院，遵医嘱控制血糖。
