人体湿气是指人们从外部受到感染，但未能将适度积聚的气体排出体外的气体。事实上，大多数人的身体都含有湿气，而体内的湿气主要来自外部和内部损伤。
如何去除湿气【/br/]
1.所以外生因素，实际上是由我们居住的位置，日常生活中的生活环境和我们工作的地方决定的，因此诱发了内部湿气。另一方面，外伤是指人们在日常生活中不注意饮食，吃太多辛辣食物，或饮食习惯不规律，暴饮暴食，从而刺激胃和肠，从而使人的脏腑功能下降，体内的排毒器官不能很好地排出体内的湿气，从而使湿气积聚在体内。
2.要想很好地去除体内的湿气，首先要了解体内湿气的种类，然后再具体问题具体分析。其次，在生活中，我们必须注意饮食，多吃清淡的食物，不要吃太多辛辣的食物，这对我们的健康造成很大的负担。特别是夏天，少喝冰水和冷饮，多喝常温水或热水。对于生活在南方的人来说，由于地理位置的影响，南方的冬天湿冷，所以冬天的被子几乎总是湿的。因此，如果您想避免身体潮湿，则必须在冬季被子中多晒太阳，从而减少增加身体水分的概率。再者，我们可以通过食补来祛除体内的湿气。通常情况下，我们可以多煮一些汤或煮一些大麦粥吃。这些食物可以很好地排出我们体内的水分。
