很多人在生活中都会出现便秘的情况，这对人们的身心健康也会造成很大的危害。为了进一步解决这种情况，最好特别注意你吃的东西有什么通便作用，以帮助自己顺利解决泻药问题。
什么是最好的泻药效果【/br/]
坚果富含维生素，特别是亚油酸的出现可以达到润滑肠道的效果，这确保了在刺激肠道蠕动和治疗便秘方面的神奇效果。此外，蜂蜜也是很好的推荐。每天早上起床喝一杯蜂蜜水是一个不错的建议。蜂蜜中含有的酶可以帮助人体更有效地消化和吸收，同时可以促进新陈代谢的效果，有效解决便秘问题。这方面比较达标，这是很多人关注的重点。对于柑橘来说，其中所含的纤维素含量也非常丰富，能够促进肠道蠕动，在消化吸收和降血脂方面得到了进一步的提升，是降压效果全面升级的好推荐形式。
泻药效果最好的是什么？以上推荐的这些食物都是不错的选择。有机会的朋友不妨看一看，让泻药功能更加达标，受到更多用户的青睐。
