大部分孕晚期女性会因为子宫的不断扩张而压迫人体内脏，进而导致夜间失眠等问题。今天，边肖将介绍一些孕妇可以喝的镇静茶。
孕妇可以喝的安神茶
从具体的角度来说，其实大部分的茶叶都因为茶多酚的融入而有一定的提神作用，但是这么多的茶叶中，薰衣草茶有一定的镇静作用，但是女性在孕期比较敏感，所以一定要注意薰衣草茶的摄入，不能过多。一般来说，每晚睡前喝一小口就差不多了，比如10 ml左右。如果你喝得太多，你会睡不着。另外，相对于喝薰衣草茶，我个人的意见是建议睡前可以喝一杯热牛奶，这样可以获得更好的镇静效果。
通过分享，我们都明白了，所谓孕妇可以喝的安神的茶，其实是比较少的。建议喝一口薰衣草茶，但是喝多了不仅没有促进睡眠的作用，还会导致失眠。我个人建议，孕妇如果想安神，可以在睡前喝一杯热牛奶。
