男性性能力的强弱代表了他们的体力，这也会影响到一个男人的面子问题，所以提高性功能成为了男性朋友的一件事。那么我们能做些什么来增强性功能呢？下面小编继续为大家讲解如何改善性功能，提高男性的性能力。
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如何提高性功能
男性性能力差会降低同房质量。建议他们通过健身和使用一些男性壮阳保健品进行调理。其中提肛运动和仰卧起坐可以帮助男性改善阴茎短小的问题，提高他们的性能力。其次，可以吃玛卡来提高性功能。玛咖是男性常用的保健品。可以补充雄性激素，促进生殖器的发育。是男性良好的营养保健品。
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提高男性性能力的中药有哪些？
如果你想提高男性的性能力，你可以选择一些中药泡水或熬汤来滋补身体，帮助使男性的性能力变弱。其中山药是不错的选择，一来可以滋补肾虚，二来可以健脾养胃。日常生活中食用它可以帮助男性改善肾虚引起的性虚弱。其次，可以吃鹿茸，鹿茸也是一种常见的药材，可以补肾壮阳，改善阳痿、早泄和勃起功能障碍。最后可以选择地黄进行配伍，它可以滋阴补血，对男性朋友阳痿、腰酸膝软有很多作用。
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改善性功能的方法有很多，简单而科学的方法是多运动，并通过提升肝门来帮助达到良好的效果。其次，用中药或保健品辅助调理。肾虚和体质差引起的阳痿早泄和性衰退问题可以通过内部调理来改善。
