喝茶减肥是很多人的选择，因为茶有解闷的作用，可以帮助促进肠胃蠕动，清理肠道，对便秘的人有一定的作用。那么乌龙茶什么时候减肥效果好，喝了乌龙茶会反弹吗？让我们来看看。
乌龙茶什么时候喝有利于减肥？
建议饭前半小时饮用。如果肠胃好，可以在饭前半小时喝一杯热乌龙茶，不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化吸收，还可以让身体有饱腹感，减少其他高热量、高脂肪食物的摄入，从而控制热量摄入，促进减肥。但是需要注意的是，喝乌龙茶的时候，空喝乌龙茶对胃有一定的刺激作用，所以肠胃不好的人建议喝半小时左右的乌龙茶。
喝乌龙茶减肥会反弹吗？
如果摄入热量过多，那么喝乌龙茶减肥就会反弹。乌龙茶所含的单宁酸可以促进脂肪的新陈代谢，所以对于想要减肥的人来说，在日常生活中喝一些乌龙茶也可以帮助减肥。但是，无论哪种减肥方式，如果减肥成功，回到之前不健康的饮食和生活方式，都有可能反弹。所以减肥的时候要养成健康的饮食和生活方式，这样才能更好的减肥。
以上是关于乌龙茶什么时候最适合减肥，喝了乌龙茶会不会反弹的简单介绍。希望对想了解的人有所帮助。
