如果你的室友有晚上磨牙的习惯，那真的很可怕。甚至根据边肖的说法，许多人现在选择申请换宿舍，因为他们的室友严重磨牙并严重影响他们的睡眠质量。那么，磨牙缺了什么？
磨牙缺失是什么【/br/]
从具体的角度来看，磨牙可能是由于体内缺乏某些元素引起的，也可能是由于心火重和内热引起的。如果是因为缺乏元素，一般更容易缺钙，而钙是人体牙齿和骨骼的主要成分。牙齿和骨骼中近99%的成分是钙。如果钙严重缺乏，可能会出现磨牙。为了避免这种情况继续困扰，在磨牙症状出现的那一刻，你必须每天服用一片钙片。最好选择那些含有维生素d3的钙片，同时保证你每天都要晒半个小时左右的太阳，这样可以更好地促进人体对钙的吸收过程，吸收效率也会变得更高。
以上是边肖围绕“磨牙缺失”这一话题给出的答案。通过分享我们都知道，如果你磨牙严重，很可能是因为你体内缺钙。这时候你应该通过坚持服用维生素d3和钙片来补充。
