作为一种常见的家庭蔬菜，洋葱含有一些刺激性气味，因此许多人不喜欢它。我们还知道生洋葱可以降低血糖。熟洋葱怎么样？吃熟洋葱能降低血糖吗？
吃熟洋葱能降低血糖吗？
煮熟的洋葱还可以降低血糖，提高激素水平。然而，洋葱中的一些物质很容易挥发，尤其是长时间烹饪时，因此它们失去了降血糖的功效。因此，建议您长时间烹饪洋葱。
高血脂患者常吃洋葱，可以达到较好的降血糖目标。每天吃半个洋葱可以有效保护心血管系统，但这种方法更适合生洋葱。如果你吃煮熟的洋葱，你必须吃得更多。
洋葱有许多药用功效，包括一些可以降低血糖的物质。同时，洋葱还可以降低胆固醇和脂类物质，从而可以有一定的血管扩张作用。洋葱还可以提高胰岛素的水平，这对降低血糖和抑制高脂肪非常有帮助。
食用煮熟的洋葱可以在一定程度上帮助降低血糖，但其效果远不如生洋葱。如果你不喜欢这种味道，你可以把洋葱榨成汁，放一点盐在里面。
