每个女人都想拥有一张白皙无瑕的脸，但生活中总有很多皮肤问题困扰着我们。对于长斑的我们来说，祛斑是一件重要的事情。那么，美容养颜祛斑应该吃什么呢？
美容养颜祛斑吃什么好？
1.西红柿汁
西红柿富含维生素C，被称为“维生素仓库”。它可以保持皮肤中酪氨酸酶的活性，从而有效减少黑色素的形成。经常吃西红柿或喝西红柿汁对雀斑有很好的治疗作用，还可以保湿和防止皮肤老化。
2.黄瓜粥
新鲜黄瓜洗净去皮切成薄片。大米洗净，姜拍碎。锅中加入约1000毫升水，开火后加入大米和生姜，煮沸，然后用文火慢慢煮至大米腐烂，然后加入黄瓜片，然后煮至汤汁浓稠并加盐调味。每天吃两次这种黄瓜粥可以滋润皮肤，祛斑和减肥。
3、黑木耳大枣汤
木耳和大枣洗净，大枣去核，加适量水煮半小时左右。建议饭后吃早餐。如果经常食用，它可以美容养颜，改善色素沉着，去除黑斑，健脾润肤。
美容养颜祛斑的食物有很多。你可以试试上面的方法。它们很好吃，对我们的皮肤有帮助。
