大多数女性都知道她们在怀孕期间必须吃叶酸，但她们不知道什么时候吃叶酸更好，这就是边肖今天想与您分享和解读叶酸的根本原因。
叶酸什么时候吃更好【/br/]
从整个孕期的时间阶段来看，建议您从怀孕开始到怀孕前三个月坚持服用。怀孕的前三个月是胎儿大脑神经发育最快的时候。如果此时没有及时有效地补充叶酸，很可能会导致胎儿出现神经管缺陷。但是，如果能够补充足够的叶酸，有85%的概率可以预防胎儿畸形。就每天吃叶酸的时间而言，建议您选择在早上吃叶酸，每天饭后一片非常有效。当然，除了直接吃叶酸片外，还可以多吃含叶酸的食物，如菠菜、大白菜或猕猴桃、樱桃、动物肝脏等。，每100克可食部分中叶酸含量相对较高。
以上是边肖围绕叶酸什么时候吃更好这个话题给出的答案。通过分享，我们都知道什么时候服用叶酸是一个合适的时间，如果你能按照上面的时间服用，那真的很好。
