大脑供血不足是一个非常严重的问题，对我们的日常生活造成了严重的影响，也会对我们的生活造成很大的危害。所以我们必须解决这个问题。我们大脑供血不足怎么办？今天我们就来讨论这个问题。
大脑供血不足怎么办？
1.吃大蒜
大蒜是我们所熟悉的。因为在我们的日常烹饪中，我们会用一些大蒜作为配料，使食物更加美味。但是它有很多我们不熟悉的隐藏功能，因为我们只知道它是我们日常的调味品，有很好的杀菌作用。其实它有很好的降血脂、降血压的作用，因为它含有大量的大蒜素。当我们体内有足够的葡萄糖和维生素b1时，大蒜素可以充分转化为大脑所需的更多营养物质，有效减缓我们大脑供血不足的发现，促进我们的健康。发现这个效果后，你是不是觉得不可思议？原来平日吃大蒜还能帮你这么大的忙。
2.食用葛根粉
它可以有效地疏通我们的血管，减少我们的血管因堵塞而硬化，还可以降低我们的血压，对我们的健康有很大的帮助。
3.补充叶酸
我们可以多吃一些含有叶酸的食物，叶酸可以有效的促进我们大脑供血的能力，减少供血不足的情况。
4.吃香蕉
因为它含有丰富的钾，可以有效抵抗动脉硬化的发生，有效降低我们的血压，保护我们的心脏。
5.生活与休息
平日要有健康科学的生活，早睡早起，杜绝熬夜。食物也要清淡，减少太油腻的食物。
以上是边肖关于脑供血不足应该怎么做的一些基本介绍，希望能给大家带来一些帮助。
