冰淇淋是很多人的最爱，尤其是在炎热的夏天，它会让你感觉更凉爽，但想减肥的人担心发胖，那么吃冰淇淋会让你发胖吗？如果你吃得太多会发生什么？让我们来看看。
吃冰淇淋会让你发胖吗？
吃冰淇淋确实有发胖的风险，主要是因为高中阶段所含的糖分和热量都比较高，而且因为属于一种奶油类食物，也更容易发胖。但是，如果你吃得适量，发胖的情况一般不会严重。建议每天吃1~2片。如果你吃得太多，不仅会导致发胖的现象，还会给你的健康带来一些影响，尤其是对你的胃。
当你吃太多冰淇淋时会发生什么？
如果你吃太多冰淇淋，可能会导致消化系统疾病。毕竟，冰淇淋是一种相对较冷的食物。吃得太多容易导致胃肠痉挛，或腹痛，这会加速胃的蠕动，导致严重的腹泻。还会损伤胃黏膜，导致胃炎和胃溃疡等疾病。冰淇淋吃多了还容易引起内分泌系统疾病，因为其中有许多反式脂肪酸，不能被人体完全吸收，这将导致脂肪的堆积和肥胖，并且还容易引起糖尿病，或高血脂等疾病。
在文章的内容中，主要是针对吃冰淇淋是否会让你变胖以及吃多了会发生什么的问题，为大家进行介绍。可以看出，由于冰淇淋中的热量相对较高，因此食用后确实有发胖的风险。
