很多人特别喜欢吃葡萄，葡萄的种类也很多。吃葡萄的方式会根据不同地方的饮食差异而有所不同，几乎适合所有人。但是谁知道葡萄是凉的还是热的呢？
葡萄是凉的还是热的？
一些专业人士说，葡萄既不热也不凉，它们是酸甜的，它们不含热空气或冷空气。适量吃葡萄对身体也有好处。葡萄含有多种矿物质，如钾、磷和钙，这些都是身体运转所必需的。此外，葡萄中还含有大量的果酸，进入人体后能有效促进肠道蠕动，增加食欲，帮助消化。
葡萄中含有丰富的维生素C和花青素，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，从而起到延缓衰老的作用。葡萄中含有大量的果糖和葡萄糖，能迅速为机体提供能量，补充体力，达到抗疲劳的效果。葡萄还含有褪黑激素，可以帮助睡眠和调节异常睡眠。因为葡萄中含有大量人体机能可以吸收的葡萄糖，所以对于血糖高的人来说，有必要控制用量。
